Retraite pour les couples
Redécouvrir la beauté du sacrement du mariage - Ce que Dieu a voulu à l'origine
Genèse 2, 18-24
18 Le Seigneur Dieu dit : « Il n'est pas bon que l'homme soit seul. Je vais lui faire une aide qui lui correspondra. »
19 Avec de la terre, le Seigneur Dieu modela toutes les bêtes des champs et tous les oiseaux du ciel, et il les amena vers l'homme pour voir quels noms il leur donnerait. C'étaient des êtres vivants, et l'homme donna un nom à chacun.
20 L'homme donna donc leurs noms à tous les animaux, aux oiseaux du ciel et à toutes les bêtes des champs. Mais il ne trouva aucune aide qui lui corresponde.
21 Alors le Seigneur Dieu fit tomber sur lui un sommeil mystérieux, et l'homme s'endormit. Le Seigneur Dieu prit une de ses côtes, puis il referma la chair à sa place.
22 Avec la côte qu'il avait prise à l'homme, il façonna une femme et il l'amena vers l'homme.
23 L'homme dit alors : « Cette fois-ci, voilà l'os de mes os et la chair de ma chair ! On l'appellera femme – Ishsha –, elle qui fut tirée de l'homme – Ish. »
24 À cause de cela, l'homme quittera son père et sa mère, il s'attachera à sa femme, et tous deux ne feront plus qu'un.
Première lettre de Saint-Jean 3, 18-24
18 Petits enfants, n'aimons pas en paroles ni par des discours, mais par des actes et en vérité.
19 Voilà comment nous reconnaîtrons que nous appartenons à la vérité, et devant Dieu nous apaiserons notre cœur ;
20 car si notre cœur nous accuse, Dieu est plus grand que notre cœur, et il connaît toutes choses.
21 Bien-aimés, si notre cœur ne nous accuse pas, nous avons de l'assurance devant Dieu.
22 Quoi que nous demandions à Dieu, nous le recevons de lui, parce que nous gardons ses commandements, et que nous faisons ce qui est agréable à ses yeux.
23 Or, voici son commandement : mettre notre foi dans le nom de son Fils Jésus Christ, et nous aimer les uns les autres comme il nous l'a commandé.
24 Celui qui garde ses commandements demeure en Dieu, et Dieu en lui ; et voilà comment nous reconnaissons qu'il demeure en nous, puisqu'il nous a donné part à son Esprit.
Première lettre de Saint Paul aux Corinthiens 12, 31 - 13, 8
31 Recherchez donc avec ardeur les dons les plus grands. Et maintenant, je vais vous indiquer le chemin par excellence.
01 J'aurais beau parler toutes les langues des hommes et des anges, si je n'ai pas la charité, s'il me manque l'amour, je ne suis qu'un cuivre qui résonne, une cymbale retentissante.
02 J'aurais beau être prophète, avoir toute la science des mystères et toute la connaissance de Dieu, j'aurais beau avoir toute la foi jusqu'à transporter les montagnes, s'il me manque l'amour, je ne suis rien.
03 J'aurais beau distribuer toute ma fortune aux affamés, j'aurais beau me faire brûler vif, s'il me manque l'amour, cela ne me sert à rien.
04 L'amour prend patience ; l'amour rend service ; l'amour ne jalouse pas ; il ne se vante pas, ne se gonfle pas d'orgueil ;
05 il ne fait rien d'inconvenant ; il ne cherche pas son intérêt ; il ne s'emporte pas ; il n'entretient pas de rancune ;
06 il ne se réjouit pas de ce qui est injuste, mais il trouve sa joie dans ce qui est vrai ;
07 il supporte tout, il fait confiance en tout, il espère tout, il endure tout.
08 L'amour ne passera jamais.
Temps d'échanges - Se rappeler ses débuts
Prenez quelques minutes pour repenser à votre première rencontre. Où cela s'est passé ? Quel était mon état d'esprit à ce moment là ?
Exprimez à votre conjoint quel est le souvenir le plus fort que vous avez, et ce qui vous a le plus attiré ?
Notre amour est-il toujours le même qu'au début ? S'est il renforcé ou au contraire s'est il quelque peu éteint ? Pourquoi ?
Qu'est-ce que j'apprécie le plus chez mon conjoint encore aujourd'hui ? Est-ce qu'il y a des choses qui ont changé ? Quelles sont ses qualités aujourd'hui et en quoi est-il si particulier à mes yeux ?
Les difficultés du couple - Ce qui nous éloigne l'un de l'autre et de Dieu
Genèse 3, 1-13
01 Le serpent était le plus rusé de tous les animaux des champs que le Seigneur Dieu avait faits. Il dit à la femme : « Alors, Dieu vous a vraiment dit : "Vous ne mangerez d'aucun arbre du jardin" ? »
02 La femme répondit au serpent : « Nous mangeons les fruits des arbres du jardin.
03 Mais, pour le fruit de l'arbre qui est au milieu du jardin, Dieu a dit : "Vous n'en mangerez pas, vous n'y toucherez pas, sinon vous mourrez." »
04 Le serpent dit à la femme : « Pas du tout ! Vous ne mourrez pas !
05 Mais Dieu sait que, le jour où vous en mangerez, vos yeux s'ouvriront, et vous serez comme des dieux, connaissant le bien et le mal. »
06 La femme s'aperçut que le fruit de l'arbre devait être savoureux, qu'il était agréable à regarder et qu'il était désirable, cet arbre, puisqu'il donnait l'intelligence. Elle prit de son fruit, et en mangea. Elle en donna aussi à son mari, et il en mangea.
07 Alors leurs yeux à tous deux s'ouvrirent et ils se rendirent compte qu'ils étaient nus. Ils attachèrent les unes aux autres des feuilles de figuier, et ils s'en firent des pagnes.
08 Ils entendirent la voix du Seigneur Dieu qui se promenait dans le jardin à la brise du jour. L'homme et sa femme allèrent se cacher aux regards du Seigneur Dieu parmi les arbres du jardin.
09 Le Seigneur Dieu appela l'homme et lui dit : « Où es-tu donc ? »
10 Il répondit : « J'ai entendu ta voix dans le jardin, j'ai pris peur parce que je suis nu, et je me suis caché. »
11 Le Seigneur reprit : « Qui donc t'a dit que tu étais nu ? Aurais-tu mangé de l'arbre dont je t'avais interdit de manger ? »
12 L'homme répondit : « La femme que tu m'as donnée, c'est elle qui m'a donné du fruit de l'arbre, et j'en ai mangé. »
13 Le Seigneur Dieu dit à la femme : « Qu'as-tu fait là ? » La femme répondit : « Le serpent m'a trompée, et j'ai mangé. »
Lettre de Saint Paul aux Philippiens 2, 1-5
01 S'il est vrai que, dans le Christ, on se réconforte les uns les autres, si l'on s'encourage avec amour, si l'on est en communion dans l'Esprit, si l'on a de la tendresse et de la compassion,
02 alors, pour que ma joie soit complète, ayez les mêmes dispositions, le même amour, les mêmes sentiments ; recherchez l'unité.
03 Ne soyez jamais intrigants ni vaniteux, mais ayez assez d'humilité pour estimer les autres supérieurs à vous-mêmes.
04 Que chacun de vous ne soit pas préoccupé de ses propres intérêts ; pensez aussi à ceux des autres.
05 Ayez en vous les dispositions qui sont dans le Christ Jésus : Le Christ Jésus.
Evangile de Jésus-Christ selon Saint Matthieu 19, 3-6
03 Des pharisiens s'approchèrent de lui pour le mettre à l'épreuve ; ils lui demandèrent : « Est-il permis à un homme de renvoyer sa femme pour n'importe quel motif ? »
04 Il répondit : « N'avez-vous pas lu ceci ? Dès le commencement, le Créateur les fit homme et femme,
05 et dit : À cause de cela, l'homme quittera son père et sa mère, il s'attachera à sa femme, et tous deux deviendront une seule chair.
06 Ainsi, ils ne sont plus deux, mais une seule chair. Donc, ce que Dieu a uni, que l'homme ne le sépare pas ! »
Temps d'échanges - Evaluation du couple
Lisez les affirmations ci-dessous. Pour chaque ligne, mettez la note qui correspond à votre point de vue. Faites ensuite le total des colonnes. Faites l'exercice seul, puis comparez vos résultats.
Notes :
0 = Jamais
1 = Rarement
2 = Parfois
3 = Souvent
4 = Toujours vrai
Affirmations :
J'ai le sentiment que
1 - Mon conjoint m'accorde régulièrement toute son attention
2 - Mon conjoint comprend et respecte mes convictions et mes valeurs morales
3 - Mon conjoint me montre son affection par des gestes non sexuels
4 - Nous sommes capables de présenter nos excuses et de nous pardonner quand l'un a fait du tort à l'autre
5 - Mon conjoint écoute mon point de vue lorsque nous ne sommes pas d'accord
6 - J'arrive à parler à mon conjoint de mes attentes et de mes désirs sexuels
7 - J'arrive à parler à mon conjoint de mes rêves et de mes aspirations pour l'avenir
8 - Mon conjoint sait m'encourager dans ce que je fais*
9 - C'est pour nous une priorité de sortir tous les deux au moins une fois tous les quinze jours
10 - Nous évoquons souvent ce que nous aimons faire en couple
11 - Nous arrivons à partager nos sentiments les plus forts comme l'enthousiasme, l'espoir, la douleur, l'inquiétude
12 - Mon conjoint est sensible à mes besoins sexuels
13 - Mon conjoint m'encourage dans ma croissance spirituelle
14 - Mon conjoint sait répondre à mes besoins affectifs
15 - Nous sommes d'accord sur notre façon de faire l'amour
16 - Nous parlons ensemble de projets nouveaux
17 - Nous sommes solidaires par rapport aux objectifs que nous avons pour notre vie de famille
18 - Nous avons des centres d'intérêt que nous partageons ensemble
19 - Je suis satisfait de la fréquence de nos rapports sexuels
20 - Mon conjoint sait m'écouter quand j'exprime mes sentiments sans m'interrompre ni me critiquer
Lisez en entier la liste ci-dessous puis :
- Sélectionnez les trois désirs qui sont les plus importants pour vous (c'est à dire ce que vous aimeriez le plus que votre conjoint vous donne)
- Sélectionnez les trois désirs qui sont, à votre avis, les plus importants pour votre conjoint (c'est à dire que vous pensez qu'il aimerait le plus recevoir de vous)
Quand vous aurez fini, comparez vos réponses. Avez-vous deviné au moins l'un des désirs (ou les trois) qui importent le plus à votre conjoint ? Parmi la liste des désirs, quels sont ceux que vous négligez vis à vis de votre conjoint ? Font-ils parti de ceux qui compte le plus pour lui/elle ?
Liste :
1 - La valorisation : être apprécié pour ce que vous êtes par votre conjoint
2 - L'approbation : recevoir des compliments quand vous avez bien fait quelque chose
3 - La compagnie : faire des choses ensemble et partager des expériences
4 - La conversation : parler ensemble de sujets intéressants et importants
5 - L'encouragement : être encouragé par les paroles de votre conjoint
6 - La transparence : être assuré de la sincérité de l'autre dans tous les domaines de sa vie, y compris ses sentiments et ses idées
7 - Les contacts physiques : communiquer l'affection et l'intimité par des gestes tendres
8 - L'aide pratique : avoir l'aide de votre conjoint pour des tâches, grandes ou petites
9 - Les cadeaux : recevoir des expressions tangibles d'amour et des attentions particulières
10 - Le respect : que vos idées et vos opinions soient prises en considération et valorisées par votre conjoint.
11 - La sécurité : envisager l'avenir en étant sûr que votre conjoint s'est engagé à vous aimer et à rester avec vous
12 - L'intimité sexuelle : pouvoir régulièrement exprimer et recevoir l'amour par les relations sexuelles
13 - Le soutien : savoir que votre conjoint participe à la réalisation de vos objectifs
14 - Du temps ensemble : savoir que votre conjoint prend régulièrement du temps pour être avec vous
15 - La compréhension : savoir que votre conjoint est conscient de ce qui est important pour vous
16 - L'attention sans partage : être là pour l'autre sans se laisser distraire par quoi que ce soit
Faites la liste des occasions où vous avez ressenti l'amour de votre conjoint .
Classez par ordre d'importance les langages de l'amour qui vous parlent le plus. Puis, faites la même chose avec votre conjoint, en estimant les langages que il ou elle comprend le mieux.
Langages de l'amour :
- Paroles affectueuses
- Cadeaux bien choisis
- Geste de tendresse
- Temps consacré
- Services rendus.
En tenant compte du langage de l'amour le plus important pour votre conjoint, imaginez comment vous pourriez lui communiquer votre amour de trois façons différentes cette semaine et ce mois-ci.
Nos meilleurs moments
Chacun raconte à l'autre quels ont été les plus beaux moments que vous ayez partagés ensemble depuis votre première rencontre. Soyez précis et dites où vous étiez, à quel moment, ce que vous avez fait ensemble et pourquoi ces instants ont autant compté pour vous. Chacun parle à son tour.
Nos épreuves
Avons-nous traversé des épreuves depuis notre première rencontre ? Souvenez vous la manière dont vous avez réagi...
Est-ce qu'il y a encore des blessures enfouies au fond de vous, des non-dits, des pardons qui n'ont pas été donnés ? Si c'est le cas, dites le aujourd'hui à votre conjoint et ayez la volonté de ne pas quitter cette journée sans vous avoir donné ce pardon mutuel. Peut être est-ce le temps de confier ces difficultés à Dieu.
Les résolutions
Prenez-vous le temps de vous retrouver tous les deux ? Combien de temps y consacrez vous chaque jour, chaque semaine, chaque année ?
Sacralisez vous un temps pour votre couple, sans enfants, sans téléphone ? Le couple a t-il toujours la première place dans votre famille ?
Vivez vous chaque journée comme une nouvelle occasion de conquérir votre conjoint ou êtes vous tombé dans une certaines forme de routine ? Est-ce que je fais encore des efforts pour augmenter notre amour, pour dire et montrer à l'autre que je l'aime ? Connaissons nous les langages de l'amour de l'autre ?
Quel a été votre meilleur temps à deux ? Votre plus beau voyage ? Pourquoi ?
Prenez une résolution concrète vous permettant de prendre du temps à deux chaque semaine (un restaurant, un diner romantique à la maison...)
Quels sont vos centres d'intérêts communs ? Ont-ils changé depuis le début du mariage ? Pratiquez vous une activité régulière ensemble ? Sinon, y a t-il quelque chose que vous souhaiteriez faire ensemble et que vous n'avez pas fait jusqu'à présent ?
Le Christ sauve notre mariage
Evangile de Jésus Christ selon Saint Matthieu 1, 18-24
18 Or, voici comment fut engendré Jésus Christ : Marie, sa mère, avait été accordée en mariage à Joseph ; avant qu'ils aient habité ensemble, elle fut enceinte par l'action de l'Esprit Saint.
19 Joseph, son époux, qui était un homme juste, et ne voulait pas la dénoncer publiquement, décida de la renvoyer en secret.
20 Comme il avait formé ce projet, voici que l'ange du Seigneur lui apparut en songe et lui dit : « Joseph, fils de David, ne crains pas de prendre chez toi Marie, ton épouse, puisque l'enfant qui est engendré en elle vient de l'Esprit Saint ;
21 elle enfantera un fils, et tu lui donneras le nom de Jésus (c'est-à-dire : Le-Seigneur-sauve), car c'est lui qui sauvera son peuple de ses péchés. »
22 Tout cela est arrivé pour que soit accomplie la parole du Seigneur prononcée par le prophète :
23 Voici que la Vierge concevra, et elle enfantera un fils ; on lui donnera le nom d'Emmanuel, qui se traduit : « Dieu-avec-nous »
24 Quand Joseph se réveilla, il fit ce que l'ange du Seigneur lui avait prescrit : il prit chez lui son épouse.
Lettre de Saint Paul aux Colossiens 3, 1-10
01 Si donc vous êtes ressuscités avec le Christ, recherchez les réalités d'en haut : c'est là qu'est le Christ, assis à la droite de Dieu.
02 Pensez aux réalités d'en haut, non à celles de la terre.
03 En effet, vous êtes passés par la mort, et votre vie reste cachée avec le Christ en Dieu.
04 Quand paraîtra le Christ, votre vie, alors vous aussi, vous paraîtrez avec lui dans la gloire.
05 Faites donc mourir en vous ce qui n'appartient qu'à la terre : débauche, impureté, passion, désir mauvais, et cette soif de posséder, qui est une idolâtrie.
06 Voilà ce qui provoque la colère de Dieu contre ceux qui lui désobéissent,
07 voilà quelle était votre conduite autrefois lorsque, vous aussi, vous viviez dans ces désordres.
08 Mais maintenant, vous aussi, débarrassez-vous de tout cela : colère, emportement, méchanceté, insultes, propos grossiers sortis de votre bouche.
09 Plus de mensonge entre vous : vous vous êtes débarrassés de l'homme ancien qui était en vous et de ses façons d'agir,
10 et vous vous êtes revêtus de l'homme nouveau qui, pour se conformer à l'image de son Créateur, se renouvelle sans cesse en vue de la pleine connaissance.
Evangile de Jésus-Christ selon Saint Jean 15, 1-12
01 Moi, je suis la vraie vigne, et mon Père est le vigneron.
02 Tout sarment qui est en moi, mais qui ne porte pas de fruit, mon Père l'enlève ; tout sarment qui porte du fruit, il le purifie en le taillant, pour qu'il en porte davantage.
03 Mais vous, déjà vous voici purifiés grâce à la parole que je vous ai dite.
04 Demeurez en moi, comme moi en vous. De même que le sarment ne peut pas porter de fruit par lui-même s'il ne demeure pas sur la vigne, de même vous non plus, si vous ne demeurez pas en moi.
05 Moi, je suis la vigne, et vous, les sarments. Celui qui demeure en moi et en qui je demeure, celui-là porte beaucoup de fruit, car, en dehors de moi, vous ne pouvez rien faire.
06 Si quelqu'un ne demeure pas en moi, il est, comme le sarment, jeté dehors, et il se dessèche. Les sarments secs, on les ramasse, on les jette au feu, et ils brûlent.
07 Si vous demeurez en moi, et que mes paroles demeurent en vous, demandez tout ce que vous voulez, et cela se réalisera pour vous.
08 Ce qui fait la gloire de mon Père, c'est que vous portiez beaucoup de fruit et que vous soyez pour moi des disciples.
09 Comme le Père m'a aimé, moi aussi je vous ai aimés. Demeurez dans mon amour.
10 Si vous gardez mes commandements, vous demeurerez dans mon amour, comme moi, j'ai gardé les commandements de mon Père, et je demeure dans son amour.
11 Je vous ai dit cela pour que ma joie soit en vous, et que votre joie soit parfaite.
12 Mon commandement, le voici : Aimez-vous les uns les autres comme je vous ai aimés.
Temps d'échanges
Qu'avez-vous retenu de cet enseignement et de ce témoignage ? Etes-vous convaincu que Dieu est au coeur de votre et qu'il est la force dont vous avez besoin pour cheminer ensemble vers le Ciel ?
Comment mettez-vous concrètement Dieu au coeur de vos vies d'époux et d'épouse ? Dieu a t-il la première place dans votre mariage ? Prenez vous du temps pour prier ensemble ? Si oui, à quelle fréquence ?
Puisez vous dans l'Eucharistie dominicale la force d'avancer dans la vie ? Avez-vous fait de la messe du dimanche votre repère hebdomadaire pour confier votre couple et vos enfants à Dieu ? Sinon pourquoi ? Qu'est-ce qui est plus important pour vous le dimanche que d'aller à la messe ? En êtes vous si surs ?
Avez-vous déjà fait une retraite spirituelle en couple, en famille ? Pourriez-vous consacrer ne serait-ce qu'une journée annuelle pour vous retirer du monde et tourner vos regards vers Dieu ?
Source : Paroisse Saint-François Xavier